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この頭痛は妊娠が原因?つらい頭痛でお悩みの方へ

妊娠と頭痛の関係

妊娠してから頭痛に悩まされる方が少なくないようです。ホルモンバランスやストレス、あるいは天気などが関係して、頭痛になってしまったりします。

 

頭痛にもいろいろありますが、特に妊娠後期の頭痛について3つまとめます。

 

 

その1:鉄分不足

鉄分が不足すると、血液の中のヘモグロビンが少なくなります。ヘモグロビンは、赤血球の中のタンパク質で、全身に酸素を運ぶ役割を持っています。

 

これが減少すると、脳の酸素も足りなくなって貧血になり、頭痛になってしまいます。頭痛と一緒に、めまい、立ちくらみが起こることも多いですよ。

 

妊娠中は、お母さんから赤ちゃんへとどんどん栄養が送られていきます。中でも鉄分は、赤ちゃんの酸素が足りなくならないように積極的に送られます。

 

その結果、妊娠後期のお母さんは鉄分不足になりやすいです。ホウレンソウやレバーなど、鉄分を多く含む食べ物を意識して摂るようにしましょう。

 

 

その2:水分不足

水分が不足すると、血液の濃度が濃くなってどろどろになり、流れが悪くなって頭痛になってしまいます。

 

妊娠中は、やはり血液も赤ちゃんに積極的に送られるので、足りなくなりやすいです。しっかりと水分を摂りましょうね。

 

 

その3:妊娠高血圧症候群

妊娠後期、これが原因の頭痛が一番怖いです。症状が軽い場合は、高タンパク、低カロリーの食事をとって安静にしてくださいね。

 

重症の場合は、赤ちゃんもお母さんも生命の危険があります。医師の指示に従って、しっかり治療しましょう。

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